Powerwalk:

Wat is Powerwalk?
Powerwalk is stevig doorwandelen met een actieve houding, waarbij je kracht, uithoudingsvermogen en focus combineert. Het is laagdrempelig maar effectief en iedereen kan meedoen!

Waarom meedoen?
Verbrand calorieën en verbeter je conditie!
Versterk je spieren, vooral benen en core!
Boost je energie en mindset!
Samen in beweging, gezellig én motiverend!

Hoe gaat een les?
Warming-up: lichte oefeningen om spieren los te maken.
Powerwalk: stevige pas met actieve armbewegingen. Kracht- en core oefeningen tussendoor.
Cooling-down & stretchen: ontspannen en herstellen.

Wanneer kan je meedoen?
Woensdag 18.30 – 19.30 uur
Vrijdag 9.30 – 10.30 uur
Verzamelen op het marktplein in Coevorden!

Tip: Kom in sportieve kleding, neem water mee en zet je mindset op actief!

Meld je aan via: social media of app naar
Ingeborg Wassen 0640528173.

Social media

Wil je mij volgen?